Olumlama...

Olumlama Nedir?
Olumlu pozitif cümlelerin tekrar edilmesinden oluşan bir yöntemdir. Olumlu cümleleri her tekrar
ettiğimizde o nöron dizilimini güçlendiririz. Bu sayede bilinçaltımıza olumlu kayıtlar girmiş oluruz.
Olumlama cümlelerini ne kadar çok tekrar eder ve bir alışkanlık haline getirirsek o kadar hayatımızı
değiştirebiliriz.
Olumlama cümleleri bilinç altına etki edecek şekilde planlanır. Şimdiki zamanı kullanır ve pozitif
olacak şekilde kurulur.
Olumlama cümleleri sihirli değildir. Yani bir anda etki etmez. Ama kullandıkça hayatınıza güçlü bir
şekilde etki edecektir.
Olumlama Nasıl Yapılır?
Olumlama yaparken stres ve gerginliğinizi en alt düzeye düşürmelisiniz. Bunun için bir nefes egzersizi
uygulayabilirsiniz. Olumlamaları yatmadan önce… Bunun yanında esansiyel yağlar kullanabilirsiniz.
Seçim yaratır. Seç yarat
Neyi seçiyorsun? Kendinde neye izin veriyorsun? Neyi yaratmaya, neyi görmeye…. Neyi
deneyimlemeye kendine hak veriyorsun ?
Bugüne kadar ne seçtin?
İster kabul edelim ister etmeyelim seçimlerimiz hayatımızı yönlendiriyor, biz başkasının hayatıymış
gibi söylenerek izliyoruz; “Bu benim başıma niye geldi”, “hükümet böyle olmasa olmazdı”, “korona
virüs nasıl da etkiledi, yoksa şimdi oo nasıldı işlerim…”, “hasta olmasaydım yapardım.”, “bu eşimin
sorumsuzlukları!!..” , “zengin olsaydık, zengin olsaydım..hımm..” tanıdık geldi mi size?
Hayatınızda memnun olmadığınız taraflara söylenmek yerine bir mikroskaba alıp incelemeniz, ya da
yavaşlatılmış bir filme döndürerek izlemeniz ile çözülür gerçekler ve siz daha içten, daha samimi, daha
sizi yansıtan güçlü seçimler yapma imkanı bulursunuz.
Her an bir seçim içindeyiz. Bu nedenle ne istediğini iyi bilmen ve kalpten seçmen çok önemli.
Tüm bunlar seçimlerimizin sorumluluğunu almaktan geçer. Bunun için de acıdan geçmeye gönüllü
olmak gerekir. Acıdan geçmek diyorum. Boşuna dememişler “gerçekler acıdır” diye. Acıdır evet, ama
bir kabul ettiğinizde şifasını da bulursunuz.
Bu bir yolculuktur. İki günlük ya da bir workshop, bir atölye çalışması ile olacak birşey değildir. Bilinçli
kendi sorumluluğunuzu alma ile ilgilidir.
Sen neyi seçiyorsun? Kendine bir iyilik yap, kendini seç. Kendi iyiliğini, kendi mutluluğunu, kendi
değerini. Sen seçmezsen, kimse sana vermeyecek, hele vermelerini bekleyerek alttan aldığın, fazlası
ile fedakarlık yaptıkların sana hiç vermeyecekler.

Sen kendi sorumluluğunu al, ayağa kalk, derin nefes al, kendin için içinden gelen, senin yüksek
hayrına ve ilerlemeni sağlayan seçimler yap.
Kimi zaman, hele egon çok güçlü ve inatçı ise tek başına bu yolları gitmen seni engelleyen bakış
açılarını bırakman kolay olmayabilir, koçluk desteği faydalı olabilir. Bu konuda destek istersen,
benimle iletişime geçebilirsin.

Arun Acumsal
Reiki uygulayıcısı
Simyacı
05338588007